Thói quen chính là những phản xạ có điều kiện được hình thành trong chính cuộc sống của chúng ta. Đó là những công việc mà chúng ta lặp đi lặp lại nhiều lần. Bất kỳ ai cũng có những thói quen nhưng ít ai để ý xem những thói quen đó là tốt hay xấu nên hay không nên thực hiện mỗi ngày. Hơn nữa ai cũng biết thói quen dễ tạo ra nhưng bỏ đi thì không hề dễ dàng chút nào. Thành công bắt đầu với sự nhận thức của bản thân và hành động thực sự. Vì vậy nếu bạn cảm thấy bản thân có những thói quen xấu có thể làm ảnh hưởng đến con đường tiến tới thành công của mình thì hãy loại bỏ chúng càng sớm càng tốt. Cuốn sách Thay đổi thói quen thay đổi cuộc đời là cuốn cẩm nang giúp bạn thấy được tầm quan trọng của thói quen đối với cuộc sống và cách để hình thành những thói quen tốt như bắt đầu một ngày mới thật tích cực chống lại sự trì hoãn, tăng cường ý chí, chi tiêu hợp lý tiết kiệm thời gian vàng bạc… Sách do tác giả Mai Duyên viết, nhà xuất bản dân trí ấn hành năm 2022, dày 199 trang, khổ 19cm.

Nội dung cuốn sách được chia làm 2 chương. Chương 1: Thói quen và cách để hình thành một thói quen tốt. Chương 2: Những thói quen thay đổi cuộc đời bạn.

Trong chương 1 tác giả nhấn mạnh rằng thói quen cũng có 2 mặt tốt, xấu. “Gieo thói quen, gặt tính cách” là một câu ngạn ngữ nói lên vai trò to lớn của thói quen. Thông thường một thói quen được hình thành trong khoảng 21 ngày. Nếu thói quen tốt sẽ mang lại cho chúng ta  sự tích cực, trái lại thói quen xấu sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến nhiều mặt của cuộc sống. Các thói quen tốt bao gồm: đọc sách, tập thể dục, gọn gàng, nói lời cảm ơn, xin lỗi…Các thói quen xấu như: hút thuốc lá, lười vận động, lạm dụng các thiết bị điện tử, thức khuya, dậy muộn…

Tác giả chỉ ra rằng cuộc sống của bạn hôm nay chính là sự phản ánh những thói quen và hành động của bạn hôm qua. Mọi nỗ lực của bạn hôm nay sẽ đem đến những kết quả tốt đẹp mai sau. Hãy thay đổi những thói quen xấu thành những thói quen tốt để chúng ta trở nên hoàn thiện hơn, tốt đẹp hơn.

Trong chương 2 của cuốn sách, tác giả giới thiệu những thói quen thay đổi cuộc đời bạn. Đó chính là hãy đọc sách nhiều hơn mỗi ngày. Trong thế giới ồn ào đâu là nơi bạn có thể tìm thấy sự bình tĩnh và tập trung. Câu trả lời chính là: Đọc sách. Tác giả cũng nhấn mạnh lợi ích của việc đọc sách, giúp nâng cao kiến thức, kích thích não bộ, giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung…..Rất nhiều những người thành công, những tỷ phú trên thế giới đều đọc sách mỗi ngày điều này càng chứng minh rằng đọc sách là một thói quen tốt có ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống của con người. Tác giả còn giới thiệu cho bạn đọc phương pháp đọc sách hiệu quả, cách tiết kiệm thời gian, cách lên kế hoạch cho công việc, cách thức dậy sớm để thành công,….

Việc duy trì những thói quen tốt, loại bỏ những thói quen xấu, có hại không phải là việc làm dễ dàng. Tuy nhiên chúng ta có thể hoàn toàn làm được nếu chúng ta có ý chí và quyết tâm. Hãy cùng tác giả Mai Duyên thay đổi mỗi ngày để đạt được thành công trong cuộc sống. Cuốn sách Thay đổi thói quen, thay đổi cuộc đời hiện đang được phục vụ tại Phòng Đọc, Mượn của thư viện tỉnh Vĩnh Phúc. Ký hiệu: 202007262. Mời các bạn tìm đọc!

Nguyễn Thị Hồng Nhung