Trong cuộc sống chúng ta thường phải đối mặt với nhiều chuyện không như ý, từ những chuyện nhỏ như bài kiểm tra bị điểm thấp, cãi vã với bạn bè, bị người khác trách mắng cho đến những chuyện lớn hơn như tình yêu tan vỡ hay người thân qua đời. Khi ấy cảm giác buồn bã, mệt mỏi, mất năng lượng và hứng thú là chuyện hết sức bình thường. Tình trạng này có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tháng tùy mức độ khác nhau, sau đó bạn sẽ dần cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên khi nỗi buồn hay sự đau khổ kéo dài và lớn dần theo thời gian đó không còn là cảm xúc đơn thuần nữa. Việc sinh hoạt thường ngày cũng như công việc và đời sống cá nhân của bạn bị ảnh hưởng theo chiều hướng tiêu cực bạn không thể cảm nhận và tận hưởng cuộc sống lúc đó những cảm xúc này được xem là bệnh lý với tên gọi là “Bệnh trầm cảm”.
Vậy trầm cảm thật sự là gì và có từ bao giờ? Làm cách nào để nhận biết phòng chống và điều trị trầm cảm? Cá nhân gia đình và cộng đồng có vai trò gì trong cuộc chiến chống lại căn bệnh đánh đáng sợ này? Cuốn sách “Trầm cảm sát thủ thầm lặng” của hai tác giả Nguyễn Đỗ Khả Tú và Nguyễn Thanh Hà sẽ mang đến cho bạn câu trả lời. Sách được nhà xuất bản Kim Đồng phát hành năm 2020, dày 135trang, khổ 20cm.
Ở Việt Nam bệnh trầm cảm chưa được hiểu rõ và bị hiểu lầm và bị thị quá nhiều.
Trầm cảm là một căn bệnh và cần được chữa trị y tế, nó có đầy đủ các triệu chứng về tinh thần và thể lý ảnh hưởng đến cuộc sống con người không khác gì bệnh tim mạch hay tiểu đường. Bệnh nhân không thể tự chữa khỏi trầm cảm bằng ý chí. Cộng đồng y bác sĩ trên toàn thế giới đều công nhận tính nghiêm trọng của trầm cảm và xem đó là bệnh lý cần điều trị.
Các nhà khoa học đã khẳng định trầm cảm là bệnh ung thư của tâm hồn ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của hơn 300 triệu người trên toàn cầu và khoảng 400.000 người Việt Nam, căn bệnh là nguyên nhân gây ra khuyết tật và tự tử hàng đầu trên thế giới.
Nội dung cuốn sách gồm có 5 chương: Chương 1: Cây tầm gửi đen tối. Sẽ giới thiệu đến các bạn đọc khái niệm bệnh trầm cảm là gì? Thế giới của bản vẽ hai chiều. Chương 2 với tên: Ác quỷ ban trưa. Sẽ giới thiệu tới bạn đọc về các triệu chứng trầm cảm và tên gọi của nó từ thời cổ đại đến thời hiện đại, cách điều trị trầm cảm bằng sốc điện. Chương 3 mang tên: Sát thủ thầm lặng. Trong đó giới thiệu nguyên nhân trầm cảm, lứa tuổi teen và trầm cảm do tác động của thế giới mạng, hậu quả của trầm cảm, trầm cảm học đường những con số đáng sợ, trầm cảm ở Việt Nam… Chương 4: Cuộc chiến của mọi người. Giới thiệu những bước quan trọng nhất để nhận biết các mức độ trầm cảm, phải làm gì khi biết mình bị trầm cảm, tiến hành điều trị, giúp đỡ người mắc trầm cảm,…Chương 5: Tòa thành của tâm hồn. Ở phần này hướng dẫn bạn đọc tự theo dõi sức khỏe tâm thần của bản thân, xây dựng lối sống lành mạnh, bồi bổ cho tinh thần sẵn sàng đối phó với cảm xúc tiêu cực, nhấn mạnh vai trò của gia đình và sức mạnh của cộng đồng trong việc đấu tranh, chữa lành bệnh trầm cảm.
Nhiều người thường nhầm lẫn giữa trầm cảm với các cảm xúc như buồn bã hay bi thương sự thật dù cùng là trạng thái tâm lý nhưng chúng lại rất khác nhau về bản chất. Thông qua cuốn sách bạn đọc có thể biết bệnh nhân trầm cảm sẽ cảm thấy thế nào? Thế giới của họ ra sao? Từ đó mọi người có thể thấu hiểu, cảm thông hơn với những người mắc bệnh trầm cảm.
Nhiều bệnh nhân trầm cảm cho biết “tôi cảm thấy trống rỗng và tê dại không kết nối được với xung quanh tôi muốn biến mất khỏi thế giới này” hay “Căn bệnh hút đi sức sống của tôi nuốt chửng tôi trong những vòng xoáy đen tối sâu thẳm”.
Thông điệp mà hai tác giả Khả Tú và Thanh Hà muốn nhắn gửi tới những người đang sống chung với căn bệnh trầm cảm là: Mong các bạn đừng bỏ cuộc, cộng đồng và xã hội cũng như rất nhiều chuyên gia tâm lý đã đang và cố gắng hết sức để đồng hành với các bạn trên con đường phục hồi, mong các bạn sẽ tìm thấy động lực không từ bỏ ngay cả trong lúc tối tăm nhất.
Hy vọng qua cuốn sách này bạn đọc, nhất là các bậc cha mẹ có được những kiến thức bổ ích về căn bệnh trầm cảm để mỗi chúng ta đều có thể là ánh sáng cuối đường hầm của ai đó. Sách hiện đang được phục vụ tại phòng đọc Thiếu nhi của thư viện tỉnh Vĩnh Phúc. Kí hiệu: 102032749. Mời các bạn tìm đọc!
Nguyễn Thị Hồng Nhung